😄 Felicidade é um bem que se multiplica.

🚴‍♂️ 7 coisas para fazer quando sentir ansiedade.

💛 Inspiração para Decorar Ambientes Com Amarelo.

HORMÔNIOS DA FELICIDADE

DOPAMINA

• Fazer exercícios diariamente

• Dormir em média 8 horas

• Celebrar pequenas conquistas

SEROTONINA

• Fazer exercícios diariamente

• Estar em contato com a natureza

• Ter memórias especiais

Hormônios da felicidade.


OCITOCINA

• Fazer exercícios diariamente

Demonstrar afeto

• Realizar boas ações

ENDORFINA

• Fazer exercícios diariamente

• Praticar hobbies

• Rir com amigos